Поиск:
TOP программы
Интересное
Бесплатные медиапроигрыватели
В статье идет речь о GOM Media Player, The KMPlayer, Media Player Classic, Daum PotPlayer, Kantaris Media Player, возможностях этих плееров и функциях....
Программы для создания скриншотов
Статья-обзор бесплатных и платных программ для создания скриншотов. Включает такие программы, как Screenshot Creator, PicPick, Screen Cannon, SnapShot, UVScreenCamera и прочие....
В чём разница Android и iOS
Всё больше развитие прогресса подчиняет нашу жизнь определённым правилам, согласно которым, если мы желаем иметь возможность движения вперёд и быть востребованными, то нам просто необходимо грамотное...
Обзор Twitter-клиентов для Windows
Как свидетельствует статистика, «twitter-мания» набирает обороты. По данным марта 2012 года 140 млн. людей используют сервис Twitter для общения. С его помощью можно общаться в духе времени – кратко...
Пакет кодеков K-Lite Codec Pack: характеристики и функции
Основной функцией кодека K-Lite Codec Pack является воспроизведение видео файлов. Но, к сожалению пользователей, этот пакет не является обязательным составляющим операционной системы, какая бы версия...

Чем вреден компьютер?

Чем вреден компьютер?
Чем вреден компьютер? - В статье описаны вредные свойства компьютера и методы борьбы с ними.

Влияние компьютера на человеческий организм – спорная тема, горячо обсуждаемая в современной медицине. До сих пор нет прямых доказательств о вредном воздействии компьютера на здоровье человека. Существуют лишь некоторые факторы, которые провоцируют проблемы со здоровьем у активных пользователей компьютеров. Впрочем, при выполнении требований режима работы за компьютером их негативное воздействие можно свести к нулю.

Вредные факторы

1. Влияние на зрение. Современные жидкокристаллические мониторы практически не мерцают, поэтому нагрузка на глаза минимальная или такая же, как при просмотре телевизора.

2. Электромагнитное излучение – это устаревший фактор. Дело в том, что современные мониторы в этом плане абсолютно безвредны для человека. Чего не скажешь о старых мониторах с лучевой трубой, но их становится все меньше.

3. Сидячее положение – это наиболее вредный аспект в работе за компьютером. Нагрузка на позвоночник, застой крови в области таза, сколиоз, остеохондроз, отложение солей, ожирение, варикозное расширение вен – вот лишь малый список заболеваний к которым может привести работа за компьютером. С другой точки зрения термин «сидячая работа» появился еще задолго до изобретения компьютера.

4. Нагрузка на кисти рук и суставы во время работы за компьютером может привести к слабости и онемению подушечек пальцев, и как следствие, к нарушениям в работе суставов кисти. Впрочем, в советское время секретарям-машинисткам жилось еще хуже. Им приходилось стучать по механическим клавишам печатных машин.

5. Негативное воздействие грязи на клавиатуре и пыли в системном блоке. Ученые заявляют, что на клавишах клавиатуры микробов в тысячи раз больше чем на крышке унитаза – отсюда и болезнь грязных рук. А пыль, накопившаяся в системном блоке прямой путь к аллергическим реакциям. Что все равно не сопоставимо с пылью в паласах и настенных коврах.
6. Влияние на нервную систему и психику. Это, пожалуй, самый опасный фактор работы за компьютером. У подростков с чувствительной психикой длительное «сидение» за компьютером может вызвать зависимость, похожую на игровую (казино, игровые автоматы). Интернет-зависимость может привести к нарушениям сна, аппетита, нарушению внимания, раздражительности, повышенной усталости, стрессу и депрессии. Это, в свою очередь, шаг к более серьезным заболеваниям, таким, как гастрит, язвенная болезнь, сахарный диабет, импотенция.

Из описанного выше видно, что вред от компьютера немного преувеличен. Такие факторы риска присутствуют во многих профессиях (исключение последний пункт).

Что же необходимо сделать, чтобы сберечь здоровье при длительной работе за компьютером? Удивительно, но все советы далеко не новы.

Как сберечь здоровье, работая за компьютером

Чтобы сберечь зрение при работе за компьютером, необходимо один раз в 20 минут отводить взгляд от монитора. Например, посмотреть в окно. Неплохая гимнастка для глаз: частое моргание, вращение глазными яблоками, сосредоточенность на одной точке.

Каждый час следует делать небольшую разминку. Походите по комнате, разомните суставы, поприсидайте. Нельзя забывать о правильном режиме сна и питания. Если сидеть за компьютером до трех часов ночи и питаться «подножным кормом», то организм рано или поздно объявит «забастовку». Отказ от вредных привычек и каждодневные прогулки пойдут только на пользу.

Чтобы избежать усталости спины, необходимо соблюдать правильную осанку. Ни для кого не секрет, что правильно подобранный компьютерный стол и стул – залог комфорта.

Компьютер нуждается в своевременном и надлежащем уходе. Каждые полгода необходимо разбирать системный блок и удалять пыль с деталей компьютера. Ухода требует и клавиатура. Раз в месяц ее необходимо протирать, предотвращая скопление грязи, а значит и всевозможных бактерий и грибков.

Элементарное соблюдение этих правил сведет на нет вредное воздействие компьютера на человеческий организм.
0
← комментарии
← рейтинг

Другие посты по теме:


  • Поверхностная оптимизация работы компьютера

    Поверхностная оптимизация работы компьютера

    Поверхностная оптимизация работы компьютера - Основные сведения о том, как помочь компьютеру начать работать немного быстрее. Выделено вступление, рекомендация, 5 пунктов, снабженных описанием, и заключение.
  • Планшеты или ПК, что нам нужнее

    Планшеты или ПК, что нам нужнее

    Планшеты или ПК, что нам нужнее - Людей, которые приобретают планшетные компьютеры сегодня, с каждым днем становится все больше и больше.
  • Компьютерные вирусы и способы борьбы с ними

    Компьютерные вирусы и способы борьбы с ними

    Компьютерные вирусы и способы борьбы с ними - Компьютерный вирус – что это такое? Компьютерный вирус - это программа, способная нанести вред компьютеру (смартфону, ноутбуку), кроме того, он может «размножаться», то есть копировать и распространять себя или другие вирусные программы.
  • Инструменты пакета Nero

    Инструменты пакета Nero

    Инструменты Nero - Инструмент под названием Nero Burning ROM (более простая версия Nero Express) используется для записи дисков формата CD, DVD или Blu-ray. Кроме всего, пользователям пакета будут доступны аудио- и видеозаписи, образы дисков в формате ISO.
  • Детали компьютера, их назначение

    Детали компьютера, их назначение

    В этой статье кратко описано про детали компьютеров. - С развитием технологий жизнь человека не обходиться без компьютера. В двадцать первом веке, в котором мы живем - какое либо производство не может обходится без компьютера.

Комментарии:

Оставить комментарий